…結果…経過?

すっかり更新が遅くなりましたが、体重の結果をお知らせします。

5月の30日に健康診断がありまして、一応そこを目標に減量に励んできた感じなのですが、

記録は…

69.6kg!!!

でした。

１ヵ月半で9.4kgも落とすことが出来ました〜

今回、4月の15日に体重計に乗った時(79kg)はさすがに70kgを切るのはムリかと思ったのですが、

なんとかなりましたねぇ。(笑)

今現在(6月20日)は、69kg〜70kgをいったりきたりと一応キープ。

このあとは筋トレを少々しながら多少食事のコントロールをし、夏を迎えたいと思っております。

今回のダイエット方法のまとめは改めてブログに乗せようと思っています。

…経過

までいきました〜。

しかし風邪が治りません…

もうちょっとで目標の70kgなので頑張ります。

…経過

今朝の体重は…

72.2kg!

んー。風邪をひいてしまい体調は非常に悪いです…

今日は13時間ぐらい寝たのですが…

体重が順調に減っているので良しとします。

…経過

夜、体重計に乗ったところ

75kg !

73.6kgまでいってたのに〜

ゴールデンウィークでバーベキューやったりと食べ過ぎました…

改めて頑張ります!

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娘はトウモロコシを焼いてます(笑)

…経過

只今の体重74kg。

順調です。

小腹が空いた時には「クリーム玄米ブラン」で凌いでます。

…経過

二郎後、2日ほど好き勝手に食事し、夕食後体重計に乗ったところ…

なんと…

79kg!!!

ええ〜!!

なんと、人生での最大重量を更新!!

こりゃヤバイ…

と、いうことで本格的に減量を始めました。

只今ダイエット開始から3日目。

今日の朝で75kg。

昼飯は

野菜はるさめスープとクリーム玄米ブラン。

目標は、5月29日までに70kgぐらい。

夕食後、75.6kg。

ん〜。たいして食べてないのになぁ…